Menu

نمایش خبر

«نقش خواب در سلامتی» در نشست مجازی "راز سلامتی"
/ دسته ها: همه اخبار, کارگاه

«نقش خواب در سلامتی» در نشست مجازی "راز سلامتی"

فرهنگ‌سرای فردوس در نشست مجازی «راز سلامتی»، به موضوع نقش خواب در سلامتی افراد می‌پردازد.

به گزارش روابط عمومی مراکز فرهنگی هنری منطقه 5، مشاوره مجازی تغذیه سالم با عنوان «راز سلامتی» که به موضوع نقش خواب در سلامتی می‌پردازد، با حضور محمود مردانی کارشناس و مشاور تغذیه در بستر شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود.

 

خواب کافی برای سلامت و کارکرد مناسب همه انسان‌ها یک ضرورت است ولی با این وجود، تغییر سبک زندگی به علت مشکلات زندگی شهری باعث شده به خصوص در شهرهای بزرگ خواب کم و ناکافی به شکل یک همه‌گیری در آید. داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند؛ که دکتر مردانی در این برنامه، نکات مهمی را در راستای خواب مناسب به کاربران مجازی ارائه خواهد کرد.  

 

علاقه‌مندان برای مشاهده این نشست مجازی می‌توانند از 14 تیرماه به صفحه اینستاگرام فرهنگ‌سرای فردوس به نشانی @ferdoss.farhangsaraa مراجعه کنند.

Print
70 رتبه بندی این مطلب:
بدون رتبه
برای دادن نظر لطفا وارد شوید و یا ثبت نام کنید

انتخابگر پوسته

دی ان ان